Peut-on améliorer sa mémoire ? / Fred Courant. 2

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Fred Courant. Auteur | Jamy Gourmaud. Auteur | Dorothée Heissler. Auteur | Isabelle Hostalery. Metteur en scène ou réalisateur

Avec, Fred et Jamy nous allons mettre à l’épreuve notre mémoire ou plutôt nos mémoires et apprendre à bien les utiliser. Dans un laboratoire de neurosciences de l'Université Paris -Descartes, Fred participe à des tests en réalité virtuelle pour évaluer ses mémoires à court terme et la consolidation de ses souvenirs. Jamy nous explique pourquoi et comment certains événements de notre vie s'oublient très vite, alors que d'autres restent gravés à jamais. Dans un cercle de jeu, Fred rencontre un champion de la mémoire capable de mémoriser une suite de cartes en un temps record. Il nous dévoilera quelques-uns de ses secrets. Au laboratoire Mémoire et apprentissage, de Tours, nous verrons comment bien utiliser sa mémoire et comment bien apprendre. Et nous verrons qu’il n’existe des pilules miracle à prendre pendant les révisions. Un bon sommeil et une bonne alimentation sont bien plus efficaces pour une bonne mémorisation. Jamy nous explique pourquoi notre mémoire nous joue parfois des tours en créant de faux souvenirs. Quelle est l’efficacité des méthodes d’entraînement cérébral qui prétendent améliorer les performances de notre mémoire ? Des chercheurs en cognition ont mené des évaluations scientifiques sur des jeunes et sur des seniors et les résultats sont très différents. Nous verrons quels sont les autres moyens d'entretenir notre mémoire. Enfin, quelques soit l’âge, nous avons parfois la mémoire flanche. Fred rencontre le comédien François Morel qui lui raconte un mémorable trou de mémoire.

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