28 prises de conscience à partager : Pour un esprit plus paisible

28 prises de conscience pour transformer votre regarder sur la vieEt si vous pouviez retrouver plus de calme, de paix et de&nbsp.sérénité… en quelques pages seulement ?Dans ce guide accessible et inspirant, une psychologue et un médecin unissent leurs expertises pour partager 28 réflexions&nbsp.essentielles – issues de leurs expériences et rencontres personnelles&nbsp.et professionnelles. Des outils concrets et puissants,&nbsp.au croisement des neurosciences, de la sagesse bouddhiste&nbsp.et de la philosophie pratique, pour :Vivre plus sereinementDévelopper votre luciditéAccepter la vie avec joiePrendre du reculVivre avec plus de conscience et de présenceApaiser vos relationsUn concentré de sagesse moderne, à lire d’une traite ou à&nbsp.picorer selon vos envies.Ce livre ne changera peut-être pas les circonstances,&nbsp.ni les autres. Mais il peut transformer&nbsp.votre manière de les regarder.À PROPOS DE L'AUTEURJean-Michel Delperdange est médecin et formateur en ANC. Il accompagne avec humanité en soins palliatifs, où présence, conscience et respect de l’autre sont au coeur de sa pratique.