Dans cet ouvrage, Gaë.lle Piton raconte à. travers son histoire comment nous laissons trop souvent l&rsquo.exté.rieur dé.cider pour nous, sans mê.me nous en rendre compte. Et nous nous coupons peu à. peu de nos propres dé.sirs et besoins pour nous conformer...Passionné.e de danse depuis toute petite, Gaë.lle Piton a ainsi suivi la voie de la raison, pour faire des é.tudes «. sé.rieuses ».. Lors d&rsquo.un voyage aux Philippines, alors qu&rsquo.elle apprend les bases de la danse nationale, un cé.lè.bre danseur lui dit «. Gaë.lle, tu es une excellente danseuse ».. Ce jour-là., elle comprend alors qu&rsquo.elle est bien plus que ce que les autres projettent sur elle.Et s&rsquo.il é.tait temps pour elle de s&rsquo.é.couter et de dé.cider enfin par elle-mê.me ? Finies les croyances limitantes, à. elle la vie qui lui convient vraiment !Au grè.s de ses expé.riences, Gaë.lle nous livre sa quê.te du bonheur et le travail à. effectuer pour avancer à. notre tour sur le chemin de nos rê.ves.Car elle en est persuadé.e : dans toute situation, il y a toujours des choses qui dé.pendent de nous, une marge de liberté. qu&rsquo.il faut nous approprier. Et ce sont les petits pas qui mè.nent aux grands changements. .Gaë.lle Piton .est sophrologue, coach et instructrice en mé.ditation de pleine pré.sence. Elle est spé.cialisé.e dans l'accompagnement d'artistes et elle intervient en milieu scolaire &ndash. au sein de l'Acadé.mie de Cré.teil notamment &ndash. auprè.s des é.lè.ves, des enseignants et des parents. Gaë.lle est aussi journaliste, formatrice et confé.renciè.re. Elle est l'auteure de .La Mé.ditation, c'est la vie ! .(Editions First) et .Le grand guide de la sophrologie au quotidien .(Tré.daniel) et du TEDx "Danser sa vie".